Dans notre parcours de vie, il est naturel de chercher le confort et la sécurité.
Nous nous installons dans nos habitudes, nos routines, et nous évitons souvent les situations qui nous mettent mal à l’aise. Mais qu’advient-il lorsque nous décidons d’élargir cette zone de confort ?
C’est là que la magie opère, c’est là que la véritable croissance personnelle commence.
En tant qu’Accompagnante en Transformation Personnelle et Professionnelle, j’ai vu de nombreuses femmes en transition qui ont trouvé le courage d’élargir leur zone de confort et ont découvert un monde d’opportunités et de réalisations qui les attendait.
Mais pourquoi est-il si important d’élargir de sa zone de confort ?
Lorsque nous restons dans notre zone de confort, nous limitons notre potentiel de croissance. Nous stagnons dans une routine qui peut devenir ennuyeuse et étouffante. Nous pouvons même nous retrouver à éviter des opportunités incroyables simplement parce qu’elles nous obligeraient à sortir de notre cocon familier.
Au contraire, lorsque nous décidons d’élargir notre zone de confort, nous ouvrons la porte à de nouvelles expériences, de nouveaux apprentissages et de nouvelles perspectives. Nous découvrons que nous sommes capables de bien plus que ce que nous pensions possible. Nous renforçons notre confiance en nous-mêmes et en nos capacités, ce qui nous permet de poursuivre nos rêves avec audace et détermination.
Comment pouvez-vous commencer à élargir votre zone de confort ?
1 - Identifiez vos peurs
Prenez le temps de réfléchir aux aspects de votre vie qui vous rendent mal à l’aise ou que vous évitez délibérément.
Quelles sont les peurs sous-jacentes qui vous retiennent ? Prendre conscience de ces peurs est le premier pas pour les surmonter.
2. Fixez-vous des objectifs réalisables :
Commencez petit.
Choisissez un objectif qui vous met légèrement mal à l’aise, mais qui est réalisable. Peut-être que c’est parler en public, rencontrer de nouvelles personnes, ou apprendre une nouvelle compétence.
L’important est de vous défier tout en restant réaliste.
3. Passez à l'action :
Une fois que vous avez identifié vos peurs et fixé vos objectifs, il est temps de passer à l’action.
N’attendez pas le moment parfait, car il n’arrivera jamais. Prenez des petits pas chaque jour pour élargir votre zone de confort et vous rapprocher de vos objectifs.
4. Faites preuve de bienveillance envers vous-même :
Elargir sa zone de confort peut être intimidant et inconfortable.
Soyez douce avec vous-même et rappelez-vous que chaque pas que vous faites est une victoire en soi, peu importe le résultat final.
Je vous partage ma propre expérience avec ma zone de confort !
Très timide et hypersensible, j’ai grandi en me construisant plein de peurs et de croyances limitantes. Je cherchais la sécurité dans les situations que je connaissais et que je maîtrisais, pour me rassurer. Jusqu’au jour (pas si lointain), où je me suis réveillée en ne me reconnaissant plus, en ayant perdu le sens de mon existence et en ayant la sensation de ne plus être vivante à l’intérieur.
Ce moment déclic m’a incité à évoluer en apprivoisant petit à petit mes peurs et en osant essayer de nouvelles expériences. Celles-ci pouvaient être inconfortables au début, mais quel bonheur ensuite de les vivre ! Quelles nouvelles richesses, j’ai pu amener dans ma vie ! Et quelle fierté d’avoir osé ! Un merveilleux combo pour retrouver la confiance en moi que j’avais perdue avec les années.
J’ai également pu rencontrer des personnes exceptionnelles qui m’ont permis d’avancer encore plus loin et plus facilement à leur contact.
Il m’est arrivé de voir trop haut et de vivre des situations vraiment inconfortables, qui ne m’ont peut-être pas apporté autant que si j’avais découpé mon chemin avec de plus petits pas.
C’est pour cela que je parle « d’élargir sa zone de confort », et pas « de sortir de sa zone de confort ». Parce que je n’ai plus envie de me maltraiter et d’avancer coûte que coûte vers un objectif, dans la douleur et la peine. Et que je ne souhaite pas vous le proposer non plus !
J’ai envie d’avancer en prenant soin de moi, en respectant mes limites, dans la joie, la sérénité, la confiance et la fierté d’être qui je suis. Je vous le souhaite également !
Afin de vous montrer des exemples concrets et récents dans ma vie, je vous partage ici mon expérience dans 500 Voix pour Queen et là mon interview à RCF Touraine.
Et vous alors, elle en est où votre zone de confort?
Vous vous levez le matin en ayant envie de changer des choses au quotidien ?
Vous avez envie de tenter de nouvelles expériences, mais vous n’osez pas ?
Cet article vous parle, mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour marcher vers votre vie rêvée ?
En tant qu’Accompagnante en Transformation Personnelle et Professionnelle, je suis là pour vous guider et vous soutenir dans votre parcours, et notamment dans l’élargissement de votre zone de confort.
Ensemble, nous pouvons explorer vos peurs, fixer des objectifs réalisables et vous encourager à prendre des actions audacieuses pour créer la vie épanouie que vous méritez.
N’ayez pas peur d’élargir de votre zone de confort. C’est là que la véritable magie se produit, c’est là que vous découvrirez votre plein potentiel et réaliserez vos rêves les plus profonds.
Vous vous sentez bloquée dans votre situation, sans oser amorcer de changement :
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